元々かなりの肥満体型だったのですが、今はBMIも標準に。

 

それでもわりとぽっちゃりはしていますが、自分の中ではかなりダイエットも成功だったと思っています。

 

そんな私が取り組んだのが、お散歩デートダイエットなんです。

 

彼氏とはかなり年が離れています。

 

向こうが7歳ほど若いのですが、ちょっと変わっていて宛先も決めずにいきなり散歩に行ったりするのが大好き。

 

デートも都会や人混みよりも、田舎を好みます。静かで自然のあるところが好きな人なんですよね。

そんな人とお付き合いをしているので、普段のデートでも歩く事が多いです。

 

とはいってもかなり理解はしてくれていますので、体重があるから一気に歩きすぎると足や膝への負担が大きい事もちゃんとわかってくれていました。

 

そのためゆっくり休みながら歩いたりしていましたし、お弁当を作って持って行ったりと純粋にデートとして楽しむ事が出来ました。

そして、そんなデートを続けていたら段々と歩ける時間が長くなってきたのです。

 

とても無理だと思っていたのですが、簡単な登山にも行きました。

 

そのくらい体力が増えて筋肉も付いていたのです。

それからは二人で色々なところにお散歩デートに行っていますが、自然にダイエットに成功しましたので彼にはとても感謝していますよ。